爆発的な人口増加や環境問題に対処するために、人間を「1/14」に縮小する技術が開発された。これで食料やゴミの問題も解決すると学会で発表され、大勢の人が手術を受け、ダウンサイズされたコミュニティで暮らしていた。平凡な男ポール（マット・デイモン）も、妻と一緒に幸せな小さい人生を送ろう、手術を受けに行ったが、直前に妻は手術を受けずに逃げてしまい、ポールはひとりぼっちになってしまう･･･。