ハワイ・オアフ島。島で暮らすアン・マリー（ケイト・ボスワース）は天才女性サーファー。今日も親友のエデン（ミッシェル・ロドリゲス）やレナ（サノー・レイク）と波に乗り、昼はホテルのメイドとして働いていた。アン・マリーは、数週間後に開催される女性サーファー大会で優勝し、サーフィン雑誌の表紙に載りたいという夢を持っていたが、数年前に岩で頭を打つ大けがのトラウマを抱えていた。そんなある日、彼女らが働くホテルに、人気アメフトチームがやってきた。アン・マリーはスター選手のマットと知り合い、恋におちた･･･。